2011. augusztus 28., vasárnap

Újra itthon

Tegnap delre Bana ertunk Pestrol es egy finom ebed utan mar indultunk is haza. Az auto homeroje 34,5 fokot mutatott, ami Nemetorszag fele kozeledve fokozatosan ment lefele. Kilenc orakor erkeztunk meg, a homerseklet kerek 20 fokkal kevesebb volt mint indulaskor. Tobbnyire azonnal kipakolunk az autobol, de tegnap este szandekosan elhalasztottuk a dolgot, hiszen meg rendelkezesunkre allt a mai nap. Mig mi a ramolassal es mosassal voltunk elfoglalva a gyerekek az udvaron orvendeztek a barataiknak es jatszottak egesz delutan. A lehult levego nagyon jol jott a 35 kilometeres futashoz: tempot, pulzust es a 3 kilometeres tempofutast a vegen is sikerult a terveknek megfeleloen betartanom.
Home-01 Home-02 Home-03

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése