A tavalyi ceges futason a 6,75 km teljesitesehez 35:25,3 percre ( 5:15 perc / km ) volt szuksegem. Iden az a celom, hogy ennel jobb atlagot fussak. A mai edzesen mar kereken 5:00 perc / km sikerult. A problema az, hogy a futason rengetegen vannak es a lassabbakat kerulgetni kell, mar ha van ra mod. Gabitol kaptam ma egy futos orat ajandekba, nagyon sokat segitett futas kozben, hogy tudtam hogyan allok. Meg otszor tudok edzeni a futas elott, kivancsi vagyok mennyire jutok elore.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése