Mar nagyon vartam, hogy elerkezzen az ismaningi futoszeria elso napja! 13 kilometer a feladat, az idojaras kedvezo, kellemes +4 fok van. A rajtszamot es a polot atvettem, meg megeszem a banant, bemelegitek aztan usgyi! :) …(95 perc mulva)… Sikerult az 5 perces atlagot tulszarnyalnom, 4:50 lett az eredemenyem. 406. lettem 949 reszvevobol.
| Km | Ido (min) | Atl. pulzus | Max. pulzus | Max. sebesseg (km/h) |
| 1 | 04:45 | 171 | 176 | 14,8 |
| 2 | 04:44 | 177 | 178 | 18,0 |
| 3 | 04:55 | 176 | 178 | 15,6 |
| 4 | 04:55 | 176 | 178 | 14,2 |
| 5 | 04:51 | 178 | 180 | 15,1 |
| 6 | 04:56 | 178 | 181 | 15,5 |
| 7 | 04:37 | 181 | 182 | 21,0 |
| 8 | 04:50 | 182 | 183 | 13,3 |
| 9 | 04:54 | 182 | 184 | 13,5 |
| 10 | 04:53 | 184 | 185 | 13,6 |
| 11 | 04:56 | 185 | 187 | 13,0 |
| 12 | 04:57 | 188 | 189 | 13,8 |
| 13 | 04:42 | 187 | 189 | 14,8 |
| 0,095 | 00:26 | 188 | 189 | 15,1 |
| 01:03:21 | 180 | 189 | 21,0 |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése