A GPS-es futooram tamogatasaval nagyon jol haladok az edzessel. A schlierseei kirandulasrol hazafele a Tegernsee mellett jottunk el – csodalatos panoramaja van. Gabi kiszurt egy tablat, ami egy felmaratoni futasra a to korul hivja fel a figyelmet. Az idopont szeptember 19. Az edzestervem szerint ezen a napon 120 percet kell futnom 70%-80% szivfrekvencias tartomanyban. Nehany nap toprenges utan elhataroztam hogy az aznapi edzest a Tegernsee-nel csinalom – azaz reszt veszek a futason. Bar csak oktober 10-en akartam futni a müncheni felmaratonon, de az edzesek eredmenyei alapjan ugy erzem kepes leszek ra. A lanyok termeszetesen jonnek velem, es mig en futok ok vagy a helyi furdobe mennek, vagy kirandulnak egyet. Utana ha meg kepes leszek mozogni csatlakozom hozzajuk. :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése